04 grudnia 2015 r. w piątek o godz. 18⁰⁰ w „Infopunkcie” przy ul. Łokietka 5/1, odbędzie się spotkanie Laboratorium uważności.

Medytacja i uważność, jako stan świadomej gotowości poszukiwania możliwości komunikacji poza werbalnej.

Pierwszy etap, to wyczulenie zmysłów na odbiór nawet najbardziej subtelnych zmian w bezpośrednim otoczeniu obecności współuczestników zdarzenia. Wzrok, słuch, dotyk, zapach może i smak wyczulone, skupione, próbujące zrozumieć intencje i sens pojedynczego elementu akcji, bez oceny, ale również bez konieczności reakcji. To badanie obszaru działania. To również sięganie do głębszych pokładów swojej świadomości, tej nieuwikłanej w standardy codzienności i zobaczenia co ona na to. Tu pojawia się już wykraczanie poza sferę zmysłów, w przestrzeń często nazywaną intuicją, albo podpowiedzią intuicji.

Przebieg spotkań:

• pierwsze pół godziny umożliwi wyciszenie i skupienie uwagi na sobie, a także pozwoli dotrzeć tym, którzy z przyczyn innych nie byli w stanie przybyć na czas. Po upływie tego czasu możliwość uczestnictwa w tym dniu, w spotkaniu, jest już niemożliwa.
• w drugiej części zwanej roboczą, która zamknie się w około godzinie, prowadzone będą wspólnie poszukiwania i badania możliwości jakie tkwią w każdym z uczestników w kontekście komunikacji pozawerbalnej, przy możliwości skorzystania z niektórych elementów technik medytacyjnych, mających za zadanie wyciszenie umysłu i skupienie uwagi. To również czas oswajania się z zupełnie nowymi wyzwaniami. poznawania siebie i siebie nawzajem.
• trzecia część spotkania, jak pierwsza zamykająca się w czasie około pół godziny, pozwoli powrócić do rzeczywistości zewnętrznej, to również czas na herbatę i rozmowy jeżeli taka będzie potrzeba.

LW